やっぱりエノキは凄くよさそうで、、、

タマネギはかれこれ3か月近く 週に5日は食べている
スライサーでスライスしたタマネギに納豆をからませて
レタスや葉野菜があるときは入れて
納豆をドレッシングかわりにと~*

血液検査で何もかも最悪だった結果がすべてクリアできていて
先生がビックリ 素晴らしい って お褒めの言葉を頂いた

きっとたまねぎだと思う
それと
味も うーーーす味の 味気ない食事をつづけたおかげかな、、、

でも ここ最近は のど元過ぎれば じゃないけど
食生活もまえのように戻ってきて、、、気を付けないと
でも 食べたい

エノキ氷は作るのギブアップしたけど
さっそく これ 買った
20141004001 (2)       

丈夫そうでファスナーが開けやすい
これいいよ
さっそく エノキと椎茸を
椎茸もたっぷり日光に当て乾燥さると栄養価が凄くいいらしいので
送料無料でこのお値段はお奨め

乾燥してフライパンで乾煎りしたエノキ

さっそく鍋に入れた
豚しゃぶ  エノキを豚で巻いて ゆずポンで
、、、
とにかく かたい?というか歯応えありすぎて
ちょっと ギブアツプ 無理

絶対 エノキを続けたい
出来上がった中性脂肪を分解し
お肉やフライ 油っ濃いお料理と食べると吸収してくれて
お腹がへこんだとか痩せたとか糖尿病予防とか
口こみがいいことづくしで

そうだミキサーで粉にしても効果は同じかな?と検索すると

すでにこんないい商品あるんですね
すごく 手軽で続けやすい値段
さっそく 頼んでみるよ~*












Posted by ロゼット~* on 05.2014
Category :未分類

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